12月18日 サタトレレポート

谷林です。
12/18のサタトレレポートをお送りします。

本日は晴天にもかかわらず最高気温が1桁という予報で、本格的な冬に突入です。
参加者は約20名。連絡事項では、1月1日のサタトレはお休みで、年初は1月8日からスタートということを確認しました。

写真撮影、オープニングジョグ、動的ストレッチの後、芝生走グループ、公園内周回グループ、園外ラングループに分かれてトレーニングしました。私は園外ラン担当。天気が良かったので、以前富士山が見えなかった稲荷坂に再度トライ。今回はクッキリ見えました。坂は下ったら上らなければ帰れません。住宅街のなかの急坂を上って森林公園に帰ってきました。忘年会前ということで若干短縮バージョンでしたが、それなりに刺激があったと思います。

園外ランの担当になり、最初は高速湾岸線の下を走るのが中心でしたが、コースをいろいろ開拓し、本牧･根岸エリアの道に詳しくなってきたように思います。インターバルなど、サタトレが元に戻ったならば園内ランに戻るつもりですが、しばらくは園外ランで頑張ろうと思います。引き続き宜しくお願い致します。