1月17日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ

Yokohama TM・CLUB
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①ペース走60分or90分(2,000mコース) ②園内ジョグ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①ペース走60分or90分(2,000mコース) ②園内ジョグ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
①ペース走60分or90分(2,000mコース) ②園内ジョグ
①園外花見走 ②園内ジョグ
荒天予報のため、中止です。 ①ペース走60分or90分(2,000mコース) ②園内ジョグ ②お花見の人出の具 …
①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ