サタトレ予定

※サマータイム(2:00PM開始)です※ ①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ

※サマータイム(2:00PM開始)です※ ①ショートインターバル走(200ｍ×10本×2セット) ②園内ジョグ

丹沢合宿

①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ

①ショートインターバル走(200ｍ×10本×2セット) ②園内ジョグ

降雨予報のため中止となりました。 ①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ

降雨につき中止です。自主練で！ ①ペース走60分or90分(2,000mコース) ②園内ジョグ

①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ

雨天、グラウンドコンディションを考慮して中止です。 ①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ

①インターバル走(1,000m×7本) ②園内ジョグ

①ファルトレク(20分×3セット) ②園内ジョグ

①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ