1月18日 サタトレ
①ペース走90分(2,000mコース) ②園内ジョグ
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サタトレ予定
1月25日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ
2月1日 サタトレ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
2月8日 サタトレ
①ペース走90分(2,000mコース) ②園内ジョグ
2月15日 サタトレ
①ビルドアップ走(10km or 12km) ②園内ジョグ
2月22日 サタトレ
①インターバル走(2,000m×5本) ②園内ジョグ