Yokohama ＴＭ・ＣＬＵＢ
TMクラブ公式イベントのレポートです。
皆様ご無沙汰をしております。
齋木@茅ヶ崎が僭越ながら合宿のレポートをさせて頂きます。
コロナ禍で、3年ぶりの合宿に16名のメンバーが参加されました。
一日目
９時に宿に集合。
台風14号の影響を考慮して、
約7名が丹沢湖一周ジョグに参加。
コースの下見を兼ねてのんびりと。
途中、湧水で咽を潤して、17キロを完走。
午後は、公式練習として犬越路往復22キロ。
久しぶりの犬越路で、こんなに登りがきつかったけ、と思う程本当にきつかったです。
帰って、川でアイシング、入浴。
で、待ちに待ったご褒美の🍺。
やめられませんねぇ〜
二日目は、朝から土砂降りの雨。
午前練は中止。
代わりに、10時から部屋で三堀さんをリーダーとした、体幹トレーニング。
結構、汗かきました。
ここで、午後の予定発表。
駅伝を、落合隧道（トンネル）内で実施！
往復約1000m、90分間 1人 5本。
絶対、1人では出来ないメニューで合宿に参加した甲斐がありました。
簡単ですがレポートさせて頂きます。
最後に、運営をして頂いた方々に感謝です。
濱崎です。
まずは、自分の練習メニューです。
[1日目] 計40キロ
午前は、フリー練で丹沢湖を周回して、17キロ。
午後は、恒例の犬越路往復で、23キロ。
[2日目] 計28.5キロ
午前は、雨の中、丹沢湖を周回して、11キロ。
午前は、リレーと移動ジョグなどで、17.5キロ。
[3日目] 大雨のため練習中止。
なので、合宿では68.5キロ走りました。
1日目は、雨に降られず走れたので、走れるうちにと思い、距離を稼ぎました。相変わらず、犬越路は辛いですね。
2日目は、昨晩からの大雨で朝から誰も走る気配無し。朝食後も布団でゴロゴロ。しかし、本日から参加の高久さんが、走りに行くと言うことで、伊本さん、平澤さん、自分を加え、4人で丹沢湖方面に走りに行きました。雨ニモマケズ風ニモマケズ、、、
午後は、いつものウッドチップのコースが水没しているとのことで、どうなるかと思いましたが、トンネルでリレーをしました。
片道500mで、歩道の幅も2mくらいあるトンネルです。
丹沢湖を14キロ、17キロコースで周回するときに走る長いトンネルなので、ピンとくる方もいますでしょうか。
リレーは、500mの往復で、一回1000m。これを90分リレーしました。リレーだと、力が入りますね。
帰りは、有志数名で、宿まで遠回りジョグして帰りました。
改めて、合宿の準備、差し入れをしていただいた方々、ありがとうございました。
車の運転をしていただいた方々、一緒に練習をしていただいた方々、ありがとうございました。
これからも、よろしくお願いします。
三堀レポート第三段
濱崎レポート第四段
谷林レポート第一弾(たすきリレー)
伊本レポート第二弾
三堀レポート第四段
濱崎レポート第五段
濱崎レポート第一弾
三堀レポート第一弾
成瀬レポート第一弾
伊本レポート第一弾
濱崎レポート第二弾
三堀レポート第二弾(犬越路選手権)
濱崎レポート第三段
みほりです。
こんにちは。
4.30サタトレ【横須賀うみかぜジョグ】レポートです。
ゴールデンウィーク恒例の【横須賀うみかぜジョグ】は、2009年から続いている、クラブの公式イベントです。
昨年、一昨年はコロナ禍で中止としたため、3年振りの開催となりました。
今年は26名の参加がありました。
天候は北風が肌寒く感じたものの、好天に恵まれ気温も上昇し、ロングジョグには最高の日和となりました。
空気が澄んでいたこともあり、東京スカイツリー、房総半島はもちろん、走水（はしりみず）の高台からは丹沢山系（大山）も望むことができました。
浦賀かもめ団地折り返し（20㎞）、観音崎折り返し（13㎞）の2グループ編成とし、
かもめ団地グループは走力別にわけて、それぞれがゴールデンウィークのロングジョグを楽しみました。
アフターは希望者でマスク会食懇親会。
皆さんお一人ずつ１分間スピーチをいただき、プロフィールやこれからのチャレンジについて披露いただきまし
た。
ご参加いただいた皆様には、準備、後片付け等お手伝いいただき、感謝申し上げます。
今年こそコロナが終息し、サタトレを始め丹沢合宿なども無事に開催できることを願ってやみません。
積極的にご参加、ご協力いただきますよう、よろしくお願いいたします。
こんにちは。大橋麗子です。
今年のGWは、TMクラブの２つのイベントに参加しました。
【4/29 横浜駅伝 】
昨年の丹沢合宿で、チーム対抗リレーマラソンが楽しくて
横浜駅伝に参加できることを心待ちにしていました。
TMクラブは４チーム参加。私はねこさんチームの４区(8km)
最近短い距離を走るのが苦手で、どの区間になっても全力疾走。
短くも長くもない距離でとっても不安でした。
そして同じく４区を走られる方々のお名前を見て凍りつきました。
女性の高速ランナーが勢揃い。
１区から皆さん力走で、私が襷を受け取った時はTM４チーム中４番目！
追いかける目標があるって嬉しいです。
折り返しのすれ違いで、同じ４区を走る皆さんから刺激をもらい
チームメンバーみんなで参加している幸せを感じました。
後半ペースが落ちバテてきたところで、TMのオレンジの旗が見えました。
皆さんから元気をもらい、ゴールまで頑張れました。
応援してくださった皆さま、ご一緒してくださった皆さま
ありがとうございました。
そして補欠メンバーの皆さま、伴走してくださった藤田さん・島崎さん
ありがとうございました。
駅伝大会終了後は、反町の銭湯にみんなで行きました。
さっぱりした後、慰労会会場へ。
日ノ出町から歩いてすぐの中華料理屋さんでたくさん飲んで食べました。
同じ駅伝チームでテーブルを囲み、駅伝の振り返りや様々なお話をして
盛り上がりました。とても楽しい１日でした。
【5/4 横須賀うみかぜジョグ】
タイトルどおり、横須賀の海と風を感じながらのんびりジョグ！
・・・と思っていましたが、ジョグ開始後いつものサタトレ！？
のようなスピード！(サタトレでしたね)
今日はのんびり走ろうとゆっくりスタートしたら、どんどん皆さんの姿が
遠くに見えなくなってしまいました。
どうにも追いつけないので、マイペースにジョグすることにしました。
海岸沿いは、綺麗な海と潮風、まぶしい太陽、まるで夏のようでした。
走水辺りの坂道は足が売り切れてバテバテでしたが、なんとか観音崎まで
到着できました。
TMメンバーの皆さんとお会いでき、どこまで走るかご相談。
ここまで来たので公園はまわろうと元気づけられ、観音崎公園をぐるりと
走りました。
その後、なんとか橋(観音崎大橋！？)まで渡り切って折り返しました。
帰り道は、かもめ団地まで走られたメンバーにどんどん追い抜かれましたが
懸命に走っている姿からパワーを感じました。
でも私のスピードはまったく上がらないので、そのままのんびりジョグで
ゴールしました。
全員ゴールした後は、みほりさん宅パーティールームにて懇親会。
頑張ったあとの冷えたビール、たくさんの差し入れと手料理！！
とっても美味しくいただきました。
事前の買い出しや会場作り、キッチンで準備してくださった皆さま、
差し入れをお持ちくださった皆さま、本当にありがとうございました。
懇親会の会場を提供してくださったみほりさんに感謝いたします。
GWに２つの公式イベントに参加でき、とても充実した楽しい連休となりました。
改めまして、取りまとめてくださった運営事務局の皆さまにお礼申し上げます。
TMメンバーとして参加させていただき、ありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
TMクラブに入って初の公式イベント「横浜駅伝とうみかぜジョグ」に参加しました。
ランニングを始めて一度はやってみたかったことが駅伝です。この横浜駅伝が人生初の駅伝となりました。
3月末に股関節を怪我してしまい3週間全く走ることが出来なかったので走れるのか不安でした。会場に着いてコース下見のジョグも脚が重く、1、2kmで切り上げてきてしまいました。
私は3区（5km）を走りましたが、前の走者の姿が見え襷を貰うとテンションが上がり自分の時計のスタートボタンを押すのを忘れて走り始めてしまいました。心配していた脚の痛みもなくハイペースで入ってしまい2km過ぎにはバテバテに。「この先どうしよう」と思い走り続けるとTMのオレンジ色の旗が見えてきて皆さんの声援が力となりました。
クラブに入会して初めてオレンジ色のユニフォームを着て走れたことはとても嬉しかったです。これでやっとTMの一員になれたような気がしました。
その後に行われた打ち上げでは各チームに分かれてレースを振り返り、チームの達成感、連帯感、喜びを分かち合えてとても良かったです。
参加された皆さんお疲れ様でした。補欠メンバー、応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。
2つ目のイベントが横須賀うみかぜジョグです。
「今日はジョグです」と聞いていましたが何だか皆さんの走るペースが速い‼ 時計を見ると5分/1kmのペース走になっていました。私は途中から怪我した脚に痛みが出てきたのでペースを落とし「ジョグ」でかもめ団地まで走りました。折り返してからは脚が上がらずさらにペースダウン、加えて蒸し暑さでヘトヘトになりながら帰ってきました。
完走後は三堀邸パーティールームにて懇親会が行なわれました。美味しい食べ物と飲み物でとてもアットホームな会でした。
事前買い出し準備いただいた運営の皆さん、差し入れ、お土産など持参してくださった皆さん、本当にありがとうございました。とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
TMクラブに入るまでずっと一人で走っていたので、仲間が出来て皆さんと一緒に走れることを嬉しく思っています。
これからもよろしくお願いします。
こんにちは、木下@富士宮です。
連休最終日となりましたが、皆様のGWはいかがでしたでしょうか？
私は毎年恒例の横浜駅伝＋うみかぜジョグのセットを今年も満喫しました。
あまり天候に恵まれない連休でしたが、皆様の日頃の行いが大変良いようで、どちらのイベントもギリギリ雨を回避することができて幸いでした。
昨年の駅伝の反省から、ここ一年はスピード強化とフォーム改善に注力しており、トラック練や筋トレを増やしていましたので、直前の調整不足の割には5kmをキレイに走り切れたように思います。
順位を下げたことは申し訳ありませんが、抜かれた位置が良かったことやチームメンバーに伴走いただけたこともあり苦しい後半を粘ることができて助かりました。この調子で来年はタイムの向上に繋げたいと思います！
応援に駆けつけてくださった皆様、有難うございました！
うみかぜジョグは、久々のロング練で少し不安でしたが、今年からウェーブスタートが導入され、時間に余裕もって走れました。いつもは素通りの観音崎も、初めて灯台見物できました。朝早めに来てフォームのイメージづくりができたことや小まめにレストを設けたことで最後まで脚を持たせられて良かったです。
懇親会では、TMママ・パパの愛情たっぷりの差入れや手料理で心身ともに栄養補給でき、ホクホクでした。沢山有難うございました！！
最後に、三十路まで半年を切ったアラサーコンビで「TMクラブ高齢化問題」について談議しましたが、「皆さん、何だかんだ若いし、まいっか♪♪」という結論になりましたので、これからも若々しく走り続けましょう╰(*´︶`*)╯
令和元年も宜しくお願いします！
木下裕美子（平成元年生）
