みほりです。
こんにちは。
9.12サタトレレポートです。
長雨が続き2週間振りのサタトレとなりました。
この日も午前まで雨模様で開催が心配されましたが、午後はなんとか持ち直してくれて、11名の仲間が集いました。
大会参加報告は山田さんからでした。
佐渡国際トライアスロン大会
国内最長距離且つ壮絶な高低差もあるなど、ガチのトライアスリートしか臨めない凄い大会です。
スタートのスイムでは、沖は強い流れがあるとのことで距離の短縮が決定するなど波乱の幕開けでしたが、山田さんは底力を発揮され見事完走されました。
いや、、凄い！！の一言に尽きます。
オープニングストレッチはいつものように加藤リーダー。
本練のインターバル走を意識された入念な可動域ストレッチでした。
園内自由走組とインターバル走（1,000m×7本）組に分かれて実施。
インターバル走は想定タイム別に2チーム編成に分かれました。
この日湿度が高く相当発汗がありましたが、北風が吹きぬけ暑さを感じることなく走れたためか、みなさん7本ともしっかり好タイムで走り切れたようでした。
クロージングストレッチは私が担当。
久しぶりに森林公園を走りこめてとても嬉しかったです。
今年も猛暑だった夏も終わり、サマータイムも次回9/19（土）までです。
秋の気配を感じつつ、マラソンシーズンが到来を告げます。
10月以降はマラソン仕様のメニューが登場してきます。
サタトレを活用して悔いの無いように準備しましょう。