伊本直史@杉並区です。
サタトレレポート担当いたします。
参加者は22名位だと思います。肌寒いですが、練習にはちょうど良い気候でした。
まずはレース報告。平野さんの横浜ノースドックラン（ハーフ）、南山さんご夫妻の諏訪湖ハーフマラソン、谷林さんの大阪淀川市民マラソン（ハーフ）、私の、水戸黄門漫遊マラソンです。このところ、日曜日が雨にたたられていますが、そんな中でもさすがのナイスランです。皆様、ご自身の目標に向かって取り組まれている姿は本当に素敵です！！これからも、シーズン真っ盛りですね。また、レースレポートお待ちしております。
加藤さんのストレッチ、いつも体が温まります。ありがとうございます。
本練は、久しぶりのファルトレクと園内走。
ファルトレクは、参加人数が多かったので2グループに分かれてスタート。
私のチームは、1本目が山田さん、2本目は加藤さん、3本目は私がリーダーをさせていただきました。三堀さん曰く、しっかり緩急をつけることが大事な練習とのことです。私、今日は、やや足がはってますので、良い練習ができたと実感しています。いいですね、ファルトレク。
クロージングは、三堀さんに丁寧にやっていただきました。1人では、なかなか丁寧にはできないので、いつも助かります。
私、次は2週間後のつくばマラソンです。先日の水戸よりは良いタイム出したいな。参加される方がいれば、もし見かけられたら声をかけてください、私もおかけするようにします。