4月27日 うみかぜジョグレポート(濱崎)

濱崎@大船です。

うみかぜジョグのレポート、任命されてるのは私が最後でしょうか。完全に出遅れましたね。
既に報告しつくされてるので、何となくベスト3を書いときます。
これで許して。


第3位
お弁当のご飯が美味しい。
辻さん推しの今年のお弁当、美味しかったです。
ハンバーグをはじめ、おかずも美味しかったですが、なによりご飯が美味しかったです。
食べきれない人のご飯をもらって、沢山食べましたが、ペロリと食べれました。
ご飯の上にのせた、オードブルのローストビーフも美味しかったなぁ。
ご馳走様でした。

第2位
誠さんのお手製、パウンドケーキ。
誠さんの差し入れのパウンドケーキ、美味しかったです。
それより、誠さんがパウンドケーキ?って、意外性に驚きです。
どちらかと言うと、包丁一本で、魚をさばくイメージでした。そして、コードネームをつけるとすれば、「板前」がしっくりする方かと思ってました。

第1位
やっぱり福井さん、チャンカワイにそっくり。
ジョグのはじめに、いつもの公園で集合写真。
写真のセンターはもちろん、チャンカワイに似てる福井さん。
いつも思いますが、本当に似てますよね。
チャン福井さん、GWにまたランスマの撮影があるようです。

走ったことが上がってこないけど、走ったのか?

以上

4月27日 うみかぜジョグレポート(平澤)

平澤@本郷台です。

4月に弘前から横浜に戻り、2年ぶりにうみかぜジョグに参加しました。
うみかぜジョグと言えば、例年晴天のイメージでしたが、今年は珍しく曇りで走りやすそうなコンディションとなりました。
うみかぜ公園で記念撮影後に、グループに分かれてかもめ団地に向けてスタートしました。

三堀さんのグループでキロ6分程度で進みました。今回は海岸沿いのコースを多く選んで解説していただき、新しい景色の発見がありまた。
今年は観光客がが少なく、走りやすかったですが、例年、各所から漂ってくる、あのおいしそうなバーベキューの香りがあまりなかったのは、内心ちょっぴり残念に感じました。その分懇親会を楽しみに走りました。

かもめ団地からの帰り道は、時間があったので、観音崎の灯台に寄り道して帰りました。
日本初の洋式燈台だそうですね。周辺は風情があり見ごたえがありました。
うみかぜ公園に帰着後は、加藤さんによるクールダウンのストレッチを行いました。
曇りでしたが、結構汗をかきのどが渇き、この季節のランニングは、給水が大事だと改めて感じました。

懇親会は、キンキンに冷えた缶ビールで乾杯! 横須賀一番の仕出しの洋食弁当とオードブル、辻さんがセレクトした赤白ワイン、鈴木誠さん自家製のパウンドケーキなどとてもリッチな会食となりました。ぜんぶとてもおいしかったです。

心配りある楽しい企画をしてくださった役員の皆さま、ありがとうごさいました。

4月27日 うみかぜジョグレポート(大須賀)

大須賀由利子@三ツ沢です!!

『うみかぜジョグ』のレポートです。
今回仰せつかった方たくさんいるので、しれっと書かせていただきます(笑)

朝は雨が降ったりしてましたが、無事開催することができて、本当によかったです(密かに楽しみにしてました)。
参加された皆さん、お疲れ様でした!&ありがとうございました!!

今回は、みんなでワチャワチャかもめ団地まで行って、灯台に寄り道しながら帰ってきました。
いつも準備のため、途中折り返しの三堀さんが、今年はかもめ団地まで引率してくれました。


ありがとうございます。(寄り道しちゃってゴメンナサイ)
締めは、ともちゃんのストレッチで体が伸びてスッキリ!
おしゃべりしながら、一緒に走れて楽しかったです♫

その後の宴会もとても楽しかったです♫
お弁当のセレクトはナイス!
お腹ペコペコだったので、大変満たされました。
ワインも美味しかったぁ〜♫
ワインに合うオードブル、これもまたよかった!!(さすがワイン番長)
お菓子の差し入れもありがとうございます。
誠さんのパウンドケーキは絶品で驚きでした!!(誠さんがケーキ作り???想像w)

幹事のみなさん(特に三堀さん、つじちゃん)
なにからなにまでありがとうございました!!!
おかげで楽しい1日になりました♫

走力は落ちる一方ですが、走ることは楽しいなぁ〜と改めて実感できたので、まだまだ続けていきますヨ!(師匠は宮田さん☆)

今後とも懲りずにヨロシクお願いしますm(_ _)m

4月27日 うみかぜジョグレポート(宮田)

宮田です。

4月27日(土)ゴールデンウィーク初日、TM-CLUB恒例の「うみかぜジョグ」に参加させていただきました。
最近ではどんなに走っても10キロ程度。ハードル高いが、観音崎往復13キロにチャレンジするつもりでした。同じくらいのゆっくりペースの人と走ればなんとかなるだろう。そう思っていました。

ところが当日参加者を見ると「やばい。ゆっくりの人がいない。」スタートして1キロまでは赤信号に助けられ皆と何とか一緒に走れましたが、信号機のない海岸線の遊歩道に入ったところから徐々に遅れはじめました。無理して着いていこうとはせず、自分の
ペースを心がけ観音崎に到着。トイレ休憩後余裕があったので、久しく行っていないカモメ団地の堤防まで行ってみることにしました。足にきたら電車で帰ればいいやと気楽な気持ちで走っていると、約7.5キロ地点で途中折り返しのグループとすれ違い、約8.5キロ位の所でカモメ団地折り返しの10人以上の仲間とすれ違い元気を貰いました。

折り返し後も自分のペースを心がけ、傍から見ればどう見えたかはわかりませんが、自分的には走っているつもりで何とか20キロ完走。
ビールが美味しかったです。
それと誠さん手作りのケーキが疲労回復に抜群に利き「美味しい、美味しい」と4~5切れパクパクいただきました。

ご馳走様でした。

4月20日 サタトレレポート

こんにちは林久美子です。
4/20サタトレレポートをさせていただきます。
かすみがうらマラソンの前日とあって参加者は10名程。
佐倉マラソンの報告を鈴木さんと秋山さんからいただき、オープニングジョグは園内のお花をバックに集合写真を撮りながらやや長めに。


動的ストレッチとドリルの後、本練はショート(坂道)インターバルと園内走。
花見の時期は終わりましたが、ここ数年短くなった春を感じるため園内は徐々に人の出が増えていきます。
ショートインターバルのコース設定には苦労しましたが、人を避けて、約200mの芝生コース10本と約150mの周回コース10本を走りました。

5年ぶりのショートインターバル。ペース配分の仕方もすっかり忘れていましたが、前を走る三堀さんから離されないよう必死にくらいつきました。
10本終えたところで休憩して2セット目と言われ、ショートインターバルは2セットだったことを思い出しジョグにしようかと思いましたが、休憩もせず次のコースを探して下さっている方々の姿を見てこれは参加しなくてはと思い直しました。
久しぶりのショートインターバルはキツかったですが、大先輩の南山さんやチョコビさんが20本全力で走っている姿を見せていただき、最後までトライできて良かったと爽快な気分を味わいました。

最後に辻さんの癒しのストレッチ。
辻さんのストレッチは心地よい声も含めてとてもよく効きます。
今日もサタトレありがとうございました。

4月13日 サタトレ+お花見レポート

加藤智子です。

サタトレ&花見レポートします。

暖かいというより汗ばむくらいの陽気の中で20名超のメンバーが集まりました。
森林公園の桜もまだまだ咲き誇り、時折り吹く風に花びらが舞い落ちて綺麗でした。
園内も賑わっていたため2グループにわかれ園外走となりました。
谷林さんチームは山頂公園などを巡り花見ランを楽しんだようです。
私 加藤チームは近くにありながら皆が余り立ち寄らない市民公園散策をメインに時折りスピード走も交えて午後からのお花見に向けて良い汗を流しました。

お花見では恒例の各自の近況、目標などを報告し、楽しい時間を過ごすことが出来ました。

これもいつもご尽力頂いている皆さまのおかげだと感謝です。

これから海かぜジョグ、リレーマラソンとイベントが続きますが体調に気をつけて楽しい初夏にしましょう。

3月30日 サタトレレポート

谷林です。
3/30のサタトレレポートをお送り致します。

開花予想では既にソメイヨシノが咲いているはずでしたが、最近の寒さで29日に東京で開花宣言が出たばかり。根岸森林公園では未開花でした。しかし、30日は晴天で風はほとんど無く、最高気温は20℃超え。公園来訪者が多く、練習メニューは園外走をメインとし、園内走は周回路などに限定することで実施しました。


参加者は20名弱。園外走組は根岸森林公園→本牧山頂公園→ワシン坂→港の見える丘公園→根岸森林公園という定番コースを周りました。急な気温上昇で汗をかきましたが、気持ち良く走ることができました。

最後にストレッチを行い散会しましたが、有志で来週実施するであろう花見の”練習”を行いました。陽気はまさに花見に相応しいものでしたが、桜などの木々はほぼ冬の様相という奇妙な状況のなか、ビールなどを楽しみました。

3月16日 サタトレレポート

こんにちは
(;^_^A

3月16日サタトレポート仰せつかってた!
(゜Д゜;;)
忘れてたわけじゃない。
今日書く予定だった。
長嶺@相模原です。

3月16日(土)晴れ。
参加者約12人程度+1匹。
人も犬も走りたい季節到来。サタトレ参加者は若干少ないけど大会にご参加の方も多かったと思います。



三堀さんのオープニングジョグから
動的ストレッチをして
今日の本練『2000m×5本インターバル』『園内走』でした。

悩んでインターバルに行ったらやっぱり猛者しかいませんでした。

1周目から
猛者しかいないグループだったからか
暑いからか太ったからか疲れてるのは不明でしたが着いていけない
園内走にしようとしたが許してもらえず⁉

走りました。
もはやショートカットできるところはすべてやり
帳尻を合わせました。
でも……。あの階段はショートカットを許してくれませんでした。

何とか5本できました。
ありがとうございます。


最近大会に行かないから
すっかり目標を失いマイペースばかりで
太ってさらに遅くなる。
悪循環を少し反省しました。

最後も三堀さんのストレッチで終了でした。

サタトレレポートは以上です。

最後に斉木さんから
長ネギと斉木さんの奥様からお菓子を頂きました。
ありがとうございます。

ネギは根付きで、苗で増やすそうなので
私は一旦植木鉢に植えて土が作れたら
増やす実験します。
( ´艸`)

&新しくTMクラブのTシャツ作るそうです。
購入は任意です。

以前に開催されたダサTのイベントが再開されたとき
購入者全員が着てくることがないことを
祈り楽しみに待ってます。