みほりです。
こんにちは。
真夏の強い日差しが照り付けた森林公園ですが、11名の仲間が集いました。
我々がベースを設置する水場周辺も集合時間には日陰で快適な空間に変わっていました。
日陰エリアや周回コースには犬の散歩や、ウォーキング、ランニングを楽しむ人たちが結構いましたね。
冒頭大会参加報告は、島崎さんと平澤さん。
島崎さんから８月２日 第二回千葉ウルトラマラソン。
メーリングでも報告をいただきましたが、袖ケ浦エリアを舞台に炎天下の中のウルトラマラソン。
５０㎞の部に参加されましたが、コース上に日陰エリアが少なく、危険な暑さのため安全優先の勇気あるリタイア。
島崎さんのいつもながらのタフネスぶりには頭が下がります。
平澤さんから８月２日 大和市陸上記録会 トラック1,500m。
当初5,000ｍにエントリーされたようですが、暑さのため大会運営側より最長1,500ｍに変更となったとのこと。
普段走りなれないトラックで1,500ｍというある意味試される種目。
平澤さん曰く、たまにはトラックでスピード感を養うことも必要とのこと。
様々な記録会や種目にアグレッシブにチャレンジされる平澤さんにも脱帽です。
本練習は園内自由走とショートインターバル（200ｍ×10本×2セット）です。
日陰の周回コースのため、強い日差しは避けることができ、秋冬に向けた土台作りとして、しっかりインターバル走をこなすことができました。
ショートインターバルはセット間で15分の完全休息を挟むため、本練時間が最低60分はかかってしまいます。
そのためオープニング、クロージングストレッチは極めて短めに実施しました。
日陰エリアはいい感じでしっかり走りこめるため、夏場こそ多くのメンバーで一緒に走りましょう！！！