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今日は、副代表の谷林です。

昨日までの3日間、丹沢合宿を行いました。
ご参加頂いた方、お疲れ様でした。
そして、差し入れ等でご協力頂いた皆様、本当に有り難うございました。
この度は、後藤様、斎木様、島崎様、高田様、田中様、宮田様、山本様（五十音順です）にビールやワイン、おつまみなど、多大なご支援頂きました。そしてご都合により今回参加できなかった藤田代表には、宿の手配から激励金など大変尽力頂きました。繰り返しになりますが、感謝申し上げます。

ＴＭ・ＣＬＵＢの公式行事の丹沢合宿ですが、20年、21年はコロナ禍で開催できず、今回は3年振りの開催となりました。台風襲来で3日目の犬越路を中止とし、2日目のたすきリレーをウッドチップコースからトンネルの往復に変更するなど、予定変更を余儀なくされ、必ずしも恵まれた状態ではありませんでした。しかし、天気予報で雨が伝えれていた初日は走るのに丁度良い曇り空で多くの方が犬越路に挑戦し、また2日目午前は雨天でも果敢に走るメンバーがいらっしゃるなど、皆さんの頑張りに感激しております。これから本格化するランニングシーズンで今回の合宿がわずかでも貢献できていたならば幸いです。来年は9月16日～18日の3連休で八戒荘に予約を入れました。時期が近付いたら改めてご案内致しますが、記憶の片隅にとどめて頂ければと思います。奮ってご参加頂きたく存じます。

本日６４歳になりました安部です。

まず一番に、この悪天候にもかかわらず、合宿を企画、運営していただきました役員の方々に感謝申し上げます。
以下箇条書きで失礼します。
1.横浜駅７時、田中さんの車で出発。三ツ沢で神の御導きで第３京浜に乗ってしまい、港北ＩＣ経由で青葉ＩＣから東名に乗り９時過ぎに八戒荘着。
2.初日は雨に降られず、午前中　田中さん、南山さん、臼田さんと　八戒荘ー三保ダムー世附大橋ー落合トンネルー八戒荘をキロ7でジョグ。午後はＳＵＩＣＡを持って犬越路へ。この３年間ろくろく走っておらず、とにかくゆっくり行く。教室でサイダーを買い一休みしてから、林道に入る。３年前に比べて路面の石や枝が少なく走り（歩き）易かった。３年前は歩きなしで上れましたが、今回は５分走って、５分歩くの繰り返しで３５分かかって、最終で到着。湧き水をがぶ飲みし、サイダーの缶に詰め、犬越路のトンネルとさよならする。昔はトンネルの向こうまで入って戻ってくる元気も時間もあったのだが。下りは２０分ほどでゲートまで快調に飛ばすが、これがたたって、箒杉から歩く羽目になる。
3.４時半に八戒荘に戻り、川へアイシングに行く。水量は腰までつかれば対岸に渡れるくらい少ない。この川が翌日は濁流と化す。
4.夕食はアクリル板越しにいただく。来るたびに料理はおいしくなっている気がする。家でたべてる食事がだんだんまずくなってるのかもしれない。
5.懇親会は荒れることもなく、午前１時過ぎにはお開きとなる。今年のお題はＴバック。ワコールと島村どちらを買うか？
6.２日目は朝から土砂降り。雨の中寝ていると、ラジオ体操が始まり、続けて体幹トレーニング。そうでなくても湿度の高い部屋で汗だくになる。
7.お昼の中華丼も例年になく美味でお代わりしてしまう。
8.ダム下のウッドチップコースは水没しているということで、酒屋の前のトンネルで６０分リレーをやるということになる。現地に集合後、時間が９０分に変更となる。ちょうど往復1ＫＭ。最初の1本はきつかったが、２本目からはだんだん慣れてきて（手を抜いて）、戻りの向かい風が気持ちよい。１人で計測していただいた谷林さんに感謝。
9.２日目の懇親会も何事もなく終了。大量に仕入れたビールをひたすら飲みまくる。リレーから帰って１本、風呂上りに１本、夕食で１本、懇親会で２本、アフターで１本、締めで１本、、、、ずいぶん飲んだなー。。
10.３日目は台風の為、朝食後解散。行き帰り運転していただいた田中さん、ありがとうございました。
11.次回持って行ったら良いもの：布団乾燥機

皆さん、お疲れ様でした。また来年。

合宿参加の皆様、運営委員の皆様、車に乗せていただいだ宮田さん、斉木さんありがとうございました。
1日目
午前　個人で西丹沢キャンプ場の約11キロ往復
午後　犬越路隧道迄高低差600m以上約22キロ　　　　　　
　　　往復
2日目
午前　ラジオ体操第1.2 動的ストレッチ
　　　体幹運動
午後　トンネル90分タスキリレー(往復1000m)
5本
と4年ぶりの合宿でしたが有意義な2日間でした。これからも月1で東京の外れ(千葉県と埼玉県の境)から参加しますのでよろしくお願いします。

伊本です。
合宿レポさせていただきます。

まずは、運営委員の皆さま、差し入れをいただきました皆さまありがとうございました！
今回は、行き帰りと宮田さんの車に乗せていただきました。行きは大渋滞、帰りは豪雨🌀で、本当に運転お疲れだったと思います。ありがとうございました！

初日午前中は犬越路へ。濱崎さんか後藤さんが先行かれているかなと思いながら走るも、誰ともすれ違わず、、、アレレ。
１２時ギリギリに八戒荘に戻れました。

午後の犬越路は、三堀さんにぶっちぎられました。下りはもうバテバテ。四年ぶりの犬越路は厳しかった。。

二日目は、午前中は豪雨で諦めていましたが、高久さんに刺激受け、濱崎さん、平澤さんとともに雨の中を疾走しました。皆さまありがとうございました😊

午後は、トンネル９０分耐久リレーでしたが、Ｔチームを気にしつつ（笑）三位！サイキさん、太郎ちゃん、チョコピーさんお疲れ様でした！
その後の湖畔走は、高久さん、濱崎さん、浪岡さんとご一緒させていただきました。

夜も楽しかったー。

三日目は残念でしたが、仕事も気になってたんで、午後から時間ができて良かったです。

明日の朝は風強いみたいですよ。皆さまお気をつけください。

PS、運営委員の皆さまの負担のかかり方が気になりました。何かお手伝いができないか考えてみます。

皆様ご無沙汰をしております。
齋木@茅ヶ崎が僭越ながら合宿のレポートをさせて頂きます。

コロナ禍で、3年ぶりの合宿に16名のメンバーが参加されました。
一日目
９時に宿に集合。
台風14号の影響を考慮して、
約7名が丹沢湖一周ジョグに参加。
コースの下見を兼ねてのんびりと。
途中、湧水で咽を潤して、17キロを完走。
午後は、公式練習として犬越路往復22キロ。

久しぶりの犬越路で、こんなに登りがきつかったけ、と思う程本当にきつかったです。
帰って、川でアイシング、入浴。
で、待ちに待ったご褒美の🍺。
やめられませんねぇ〜

二日目は、朝から土砂降りの雨。
午前練は中止。
代わりに、10時から部屋で三堀さんをリーダーとした、体幹トレーニング。
結構、汗かきました。
ここで、午後の予定発表。
駅伝を、落合隧道（トンネル）内で実施！
往復約1000m、90分間　1人　5本。
絶対、1人では出来ないメニューで合宿に参加した甲斐がありました。
簡単ですがレポートさせて頂きます。
最後に、運営をして頂いた方々に感謝です。