丹沢合宿レポート(高久)

南区@高久です。

丹沢合宿レポートいたします。
9/16から18日、2泊3日行って参りました。
最近モチベーションが上がらずダラダラ走ってましたが、今回は自分に喝を入れるべく全ての練習を何とかクリアいたしました。
1日目、犬超路は湿度高くきつかったす。歩きました。山頂の水美味かった。
2日目、800メートルリレー走。
盛り上がりましたが、6周もするとフラフラ、暑かった。でも夜のビール美味かった。
3日目、再び犬越路でしたが割と涼しく何とか完走。
還暦過ぎの高齢者?の身体は全身筋肉痛となりましたが、1人ではけして出来ない練習も皆んなでやれば何とか出来るもんです。
今回滝めぐりコースもあり、それぞれの体調に合わせて練習が出来ますので初めての方も次回はぜひ参加ご検討下さい。
最後に運営に携われた皆様、練習完走
の皆様、そしてちょっぴり自分めにもあっぱれをお願いいたします!
ありがとうございました。

丹沢合宿レポート(濱崎)

濱崎@大船です。

丹沢合宿に行ってきましたので、レポートします。
丹沢合宿に前半(9/16〜9/17)の1泊2日で参加しました。
自分の合宿でのメニューは以下。約50キロくらい走りました。暑くて、今年はあまりキョリを走れませんでした😢
9/16 AM:17キロ(フリー練 丹沢湖周回)
9/16 PM:22キロ(犬越路)
   ※6キロくらいからは、ほとんど歩き
9/17 AM:17キロ(丹沢湖周回)
9/17 PM:3キロ、800m x 7本(リレーマラソン)

まず丹沢湖の天気ですが、暑いときは30℃越えてましたし、湿度もすごく高く、走るには厳しかったです。
それでも、キョリは踏もうとなんとか頑張りましが、初日午後の犬越路は、あまりの過酷さに心から折れてしまいました。
2日目のリレーマラソンは、昨年に続き、前日の懇親会でまたもや成瀬さんチームが優勝したら、来年Tバックを履くことを約束。伊本さんと亀ヶ谷さんも巻き込んで連帯責任(今どきどこの部活だっ)。
結果は、別途報告があるかと思いますが、今年もなんとか回避しました(笑)。
リレーマラソンは、色んな意味で楽しいですね。
今年も楽しく合宿をさせていただきました。
合宿にあたり、準備をしてくださった幹部の方々、差し入れをしていただいた方々、車を出していただいた方々、一緒に走っていただいた方々、ありがとうございました。
今シーズンの初戦、10/29 水戸黄門漫遊マラソンで良い結果を報告できるよう頑張ります。

9月17日 丹沢合宿2日目

(初日の様子はこちら)

誰か朝の体操の写真ください(意味明瞭)

ウッドチップコース

爆笑繰り上げスタート。濱ちゃん2秒間に合わす笑

リレーの敢闘賞!

3日目の様子はコチラ

9月16日 丹沢合宿初日

まずは午前中に丹沢湖を一周。

午後は犬越路と滝めぐりに別れてGo

ドボン

晩飯前にブリーフィング

明日のリレーのチーム分け発表

メンバーの一言コメントのながれで成瀬さんのTバック論争が大変なことに。

そしてアレを記念して伊本さん中心に六甲おろしまでw

2日めの様子はこちら

5月6日 うみかぜジョグレポート

5月6日のサタトレは、毎年恒例「うみかぜジョグ」でした。
今回、大須賀由利子@三ツ沢がレポートを担当させていただきます(^o^)

天候は夏日のような快晴!
30名ほどが集まりました。
風がひんやり?していたので、暑さで死にそうにならなかったのは助かりました。
が!!風が強すぎて飛ばされそうでしたぁ〜〜〜
皆さん、無事に帰還できて本当なによりです(笑)

かもめ団地コース(20k)と観音崎コース(13k)を選択して各自楽しみました!
かもめ団地コースは、加藤智ちゃんチームとひらりんチームに分かれ、私は智ちゃんチームで走りました。

うみかぜ公園でも観音崎でもBBQのいい匂いにやられますねー。
海沿いを走るのは気持ちいいです。
景色最高〜〜〜♫

走水水源地で給水をし、観音崎で記念撮影、かもめ団地で折返し。
折返し後は、観音崎の燈台付近を散策しながらワチャワチャと。
観音崎にあるボードウォークではなくロードがイイ!というご意見が多い中、私の希望?を叶えてくれてありがとうございました(笑)
おかげで楽しく20k走れました♫♫♫

みんなが戻ってきて、宴会スタートです!!
走った後のビールは美味しいですね!
今回ボリューミーなお弁当でお腹いっぱい、相当満たされました。
とても美味しかったです。
ナイスセレクト!!!
亀ちゃんから日本酒、太郎くんからはワインの差し入れがありました。
これがめちゃくちゃ美味しくて、みんなで感動の声が思わず上がっちゃいましたね。
ごちそうさまでした♡
智ちゃん、お菓子の差し入れありがとうございました。
走る前後いただいちゃいました。ガス欠防止(笑)
あと!あと!いつも走るたびに気になっていた、観音崎行く途中の激坂にある『シフォンケーキ』屋さん!!
食べてみたかったんです!!!

三堀さん、わざわざ買いに行っていただきありがとうございます。
これが想像以上に美味しくて癒やされましたぁ〜(^o^)

最近の状況や今後のレースや目標について、1人ずつスピーチしました。
人の目標や自分の目標をお互いに聞いたり話したりして、いい刺激になりました。

今回、うみかぜジョグを開催するにあたって、いろいろ準備していただきました運営委員の方たちに心からお礼申しあげます。
特に三堀さん、辻ちゃんありがとうございます。
おかげですごく楽しい1日になりました♫

参加率低い私ですが、これからチョコチョコ参加して、フルが楽しく走れるようになりたいです!!
これからもヨロシクお願いします\(^o^)/

4月29日 川崎リレーマラソンレポート

四谷の白尾です。
普段、レースはまずエントリーしないのですが、リレーマラソンは大好きなので迷うことなくエントリーして楽しんできましたのでレポートです。

集合場所の新川崎駅には30分以上前からメンバーが集結し、オンスケで会場へ。
天気は申し分なかったのですが、風が強くてゼッケンをつけるのにも一苦労でした。
集まったのは4人1チームの走者が4チーム分の16人。はるばる四国から来てくれた徳保さんはじめ計測スタッフの方3人と黄色い声援担当の美女軍団4人。


他にも別チームから参加のTMメンバーもいらっしゃいました。
レースは1.4kmのコースを1周交代で1人4回走るルール。1.4kmは突っ込み過ぎてもなんとか走り切れたりするし、じっくり攻めてもなかなか差がつかないという一人が走る距離が短いからこそ難しいレースになったと思います(わかった風w)。


私は氷川丸チーム。1走の平澤さんでスタートダッシュ、2走の誠さんと3走の白尾がそれを繋いでアンカーの島崎さんの爆走に託すという作戦が功を奏して見事TM内優勝、全体では9位という結果でした。TM内順位は以下の通り。

優勝:氷川丸 1:37:32 (平澤、鈴木、白尾、島崎)
2位:それいゆ 1:38:44 (田中、辻、三堀、浪岡)
3位:飛鳥Ⅱ 1:39:37 (和久井、秋山、平野、大須賀)
4位:日本丸 1:40:46 (亀ヶ谷、南山、谷林、高久)

全チームのゴールを見届け、通常よりも前倒し営業をして頂いた多賀良湯(たからゆ)さんで汗を流して、川崎駅近くの打ち上げ会場へ、という1日でした。

一人が走る距離が短く、目まぐるしくリレーするので、計測をしてくれるスタッフの皆さんがいなければ、ランナーはここまで走りに集中できなかったかと思います。
宮田さん、徳保さん、齋木さん、改めて本当にありがとうございました。
応援の美女軍団にも名前を呼んで応援して頂き、パワーが湧きました、こちらもありがとうございました。

大会としてもこじんまりとして、アットホームないいイベントだった思います。
盛大になることもいいかもしれませんが、来年もこれくらいの規模でこじんまりとやってもらってもいいかもしれません笑

皆さん、おつかれさまでした。うみかぜジョグもよろしくお願いいたします。

9月17~19日 丹沢合宿レポート(谷林)

今日は、副代表の谷林です。

昨日までの3日間、丹沢合宿を行いました。
ご参加頂いた方、お疲れ様でした。
そして、差し入れ等でご協力頂いた皆様、本当に有り難うございました。
この度は、後藤様、斎木様、島崎様、高田様、田中様、宮田様、山本様(五十音順です)にビールやワイン、おつまみなど、多大なご支援頂きました。そしてご都合により今回参加できなかった藤田代表には、宿の手配から激励金など大変尽力頂きました。繰り返しになりますが、感謝申し上げます。

TM・CLUBの公式行事の丹沢合宿ですが、20年、21年はコロナ禍で開催できず、今回は3年振りの開催となりました。台風襲来で3日目の犬越路を中止とし、2日目のたすきリレーをウッドチップコースからトンネルの往復に変更するなど、予定変更を余儀なくされ、必ずしも恵まれた状態ではありませんでした。しかし、天気予報で雨が伝えれていた初日は走るのに丁度良い曇り空で多くの方が犬越路に挑戦し、また2日目午前は雨天でも果敢に走るメンバーがいらっしゃるなど、皆さんの頑張りに感激しております。これから本格化するランニングシーズンで今回の合宿がわずかでも貢献できていたならば幸いです。来年は9月16日~18日の3連休で八戒荘に予約を入れました。時期が近付いたら改めてご案内致しますが、記憶の片隅にとどめて頂ければと思います。奮ってご参加頂きたく存じます。

9月17~19日 丹沢合宿レポート(安部)

本日64歳になりました安部です。

まず一番に、この悪天候にもかかわらず、合宿を企画、運営していただきました役員の方々に感謝申し上げます。
以下箇条書きで失礼します。
1.横浜駅7時、田中さんの車で出発。三ツ沢で神の御導きで第3京浜に乗ってしまい、港北IC経由で青葉ICから東名に乗り9時過ぎに八戒荘着。
2.初日は雨に降られず、午前中 田中さん、南山さん、臼田さんと 八戒荘ー三保ダムー世附大橋ー落合トンネルー八戒荘をキロ7でジョグ。午後はSUICAを持って犬越路へ。この3年間ろくろく走っておらず、とにかくゆっくり行く。教室でサイダーを買い一休みしてから、林道に入る。3年前に比べて路面の石や枝が少なく走り(歩き)易かった。3年前は歩きなしで上れましたが、今回は5分走って、5分歩くの繰り返しで35分かかって、最終で到着。湧き水をがぶ飲みし、サイダーの缶に詰め、犬越路のトンネルとさよならする。昔はトンネルの向こうまで入って戻ってくる元気も時間もあったのだが。下りは20分ほどでゲートまで快調に飛ばすが、これがたたって、箒杉から歩く羽目になる。
3.4時半に八戒荘に戻り、川へアイシングに行く。水量は腰までつかれば対岸に渡れるくらい少ない。この川が翌日は濁流と化す。
4.夕食はアクリル板越しにいただく。来るたびに料理はおいしくなっている気がする。家でたべてる食事がだんだんまずくなってるのかもしれない。
5.懇親会は荒れることもなく、午前1時過ぎにはお開きとなる。今年のお題はTバック。ワコールと島村どちらを買うか?
6.2日目は朝から土砂降り。雨の中寝ていると、ラジオ体操が始まり、続けて体幹トレーニング。そうでなくても湿度の高い部屋で汗だくになる。
7.お昼の中華丼も例年になく美味でお代わりしてしまう。
8.ダム下のウッドチップコースは水没しているということで、酒屋の前のトンネルで60分リレーをやるということになる。現地に集合後、時間が90分に変更となる。ちょうど往復1KM。最初の1本はきつかったが、2本目からはだんだん慣れてきて(手を抜いて)、戻りの向かい風が気持ちよい。1人で計測していただいた谷林さんに感謝。
9.2日目の懇親会も何事もなく終了。大量に仕入れたビールをひたすら飲みまくる。リレーから帰って1本、風呂上りに1本、夕食で1本、懇親会で2本、アフターで1本、締めで1本、、、、ずいぶん飲んだなー。。
10.3日目は台風の為、朝食後解散。行き帰り運転していただいた田中さん、ありがとうございました。
11.次回持って行ったら良いもの:布団乾燥機

皆さん、お疲れ様でした。また来年。

9月17~19日 丹沢合宿レポート(島崎)


合宿参加の皆様、運営委員の皆様、車に乗せていただいだ宮田さん、斉木さんありがとうございました。
1日目
午前 個人で西丹沢キャンプ場の約11キロ往復
午後 犬越路隧道迄高低差600m以上約22キロ      
   往復
2日目
午前 ラジオ体操第1.2 動的ストレッチ
   体幹運動
午後 トンネル90分タスキリレー(往復1000m)
5本
と4年ぶりの合宿でしたが有意義な2日間でした。これからも月1で東京の外れ(千葉県と埼玉県の境)から参加しますのでよろしくお願いします。