日: 2024年1月9日

谷林です。

今年最初のサタトレは、快晴、無風の絶好の条件で行われました。走り出せば半袖・短パンでも汗をかくほど暖かい気候でした。

練習メニューは2時間走もしくは園内走。2時間走は今月後半のメジャー大会を前にしっかり走り込んで頂くのが目的です。参加者は15人前後で、10時前から3時間走（３０km走？）に取り組む方もいらっしゃいました。皆さん、いい汗をかかれていました。

　12時のランニング終了後はストレッチを行い散会しました。