みほりです。
こんにちは。
7.27サタトレレポートです。
猛暑が続く中ですが、集合場所のベースエリアは日陰になって涼しい風が吹きぬけて、ビックリするほど避暑地感が味わえました。
斎木さんから富士登山競争の報告とお土産をいただきました。
個人的にはとてもチャレンジする勇気がない大会ですが、参加されたメンバー皆さんのチャレンジ精神には頭が下がります。
本練は、大迫傑が絶賛するショートインターバル走です。
この日も芝生エリア、周回エリア共に一般公園利用者が少なかったため、１セット目は日蔭になっている周回コースの一部を使って200ｍ×10本。
2セット目は陽が陰ってきたこと、稲見さんが裸足になってスタンバっていたため（笑）、通常の芝生を使って220ｍ×10本。
1人では絶対できない（やらない）トレーニングですが、仲間と一緒なら頑張れる。
この秋冬に目標設定されるなら、この夏場のトレーニングが最高の土台作りになるはずです。
今日も素晴らしい練習ができました！
