平野＠藤沢です。今年もよろしくお願いいたします。
2025年最初のサタトレレポートを仰せつかりました。
本日の参加者は13名、コンディションは冬晴れ・北風。
2000mコースを使うと、スタート直後に向かい風になる風向きです。
平野主導のオープニングジョグから動的ストレッチを行い、しっかり体を温めてから本練に臨みました。
メニューは、2000mコースを使った90分ペース走。スタート前、
人の出が増えてきた場合には接触事故のないよう注意喚起。
各自自分のペースで淡々と周回を刻みました。
終了後、平野主導のストレッチで終了。
個人としては、12’17-12’00-11’53-11’45-11’39-11’20-11’18と
ビルドアップ。よい練習ができました。