6月1日 サタトレレポート

みほりです。
こんにちは。

6.1サタトレレポートです。
根岸森林公園は新緑真っ盛り。
天気も快晴、ランニングにも最適な気候コンディションでした。
この日はTM四国支部(徳島)の徳保さんが1年振りに元気な顔を見せてくれました。

NHK‐BSの「ランスマ倶楽部」(再来週放映)に、徳保さんがご夫婦そろって出演するそうです。
どのような内容になるか必見ですね!


加藤さんのオープニングストレッチの後は本練のビルドアップ走(2,000mコース×5~6周回)です。

個人的には前週の「黒部名水マラソン」の直後だけに抑え気味に入りました。
■周回(2㎞)ごとのラップです。
①12:53②12:06③11:21④10:36⑤9:47⑥9:27
抑えようと思っても、仲間と一緒に走るとついつい頑張っちゃいますね。
気温も上がる中で、自画自賛できるビルドアップができました。

アフターも加藤さんにお願いして、癒し系ストレッチで疲労回復もバッチリ!
この日も仲間と一緒にいい練習ができたことに感謝です!!