みほりです。
こんにちは。
快晴ほぼ無風。ぽかぽか陽気に恵まれた森林公園。
最高のサタトレ日和になりました。
園内の大銀杏も青空とのコントラストが美しく、富士山や丹沢山系もバッチリ！
今日参加されたメンバーはお得なサタトレ体験になったと思います。
冒頭いつものように参加されたメンバーからのレース報告で盛り上がり、オープニングジョグ、ストレッチを経て、本練（60～90分ペース走＠2,000ｍコース）に入りました。
スタートから麺さんが後ろに付いてくれたこともあり、しっかりとペースメイクができたと思います。
周回ごとのラップは以下のとおり。
①10：00②9：32③9：26④9：23⑤9：22※麺さん5本で終了で6周回目から一人旅。
⑥9：15⑦9：17⑧9：19⑨9：15⑩9：09
6周回目から一人旅になっても崩れず、ペースアップができたこと。
個人的には久しぶりに90分間で10周回を走り抜くことができ、疲労困憊ながらも大満足の稽古になりました。
冬のサタトレは、2,000ｍコースを利用したペース走、インターバル走が中心に回っていきます。
フルマラソン仕様のメニューとして最適なので、ぜひサタトレをご自身のポイント練習として有効活用していた
だければと思います。
