こんにちは。つじです。
12/7のサタトレレポートです。参加者は約20名。

冒頭、湘南国際マラソンでPBを7分更新したよっきゅんからレース報告がありました。みんな色々質問したくてなかなか報告を終わらせてもらえませんでしたね。やはり練習は裏切らない、頑張った人には結果がついてくるんですね！本当におめでとうございます！これからもみんなに刺激を与えてください🎶

アップジョグの後、加藤さんのリードで動的ストレッチを行いました。
本練は、園内走、2000m×5本のインターバル走を実施しました。
私はインターバル組に入り、なんとか目標の3本は走りきりました。4本目もスタートしましたが、階段を上ったところで力尽きてしまいました。走る練習もですが筋トレもしないとと感じています。2000m×5本をこなした方も、調整で本数を減らした方も、よい練習ができたことと思います。（私は調整とかではなかったですが）クロカンで合計10kmはきついですよね、大変お疲れさまでした。