7月27日サタトレレポート

みほりです。
こんにちは。

7.27サタトレレポートです。
猛暑が続く中ですが、集合場所のベースエリアは日陰になって涼しい風が吹きぬけて、ビックリするほど避暑地感が味わえました。

斎木さんから富士登山競争の報告とお土産をいただきました。
個人的にはとてもチャレンジする勇気がない大会ですが、参加されたメンバー皆さんのチャレンジ精神には頭が下がります。

本練は、大迫傑が絶賛するショートインターバル走です。
この日も芝生エリア、周回エリア共に一般公園利用者が少なかったため、1セット目は日蔭になっている周回コースの一部を使って200m×10本。


2セット目は陽が陰ってきたこと、稲見さんが裸足になってスタンバっていたため(笑)、通常の芝生を使って220m×10本。

1人では絶対できない(やらない)トレーニングですが、仲間と一緒なら頑張れる。
この秋冬に目標設定されるなら、この夏場のトレーニングが最高の土台作りになるはずです。

今日も素晴らしい練習ができました!