みほりです。
こんにちは。
7.2サタトレレポートです。
この日からサタトレ開始時間が14：00に変更となりました。
ここ1週間ほど災害級の熱波に見舞われてランニングもままならない方も多かったと思いますが、サタトレには20名程度のメンバーが集結しました。
体験参加者をご紹介します。
浅沼秀紀さん（中区在住）
走歴7年。フルのベストは加古川マラソン3時間24分の猛者です。
赴任されていた関西から復帰されて、当クラブに参加いただきました。
初めてのクロカンコースを5分設定チームで7本快走されていました。さすがです！
本練は園内ペース走組とインターバル走組に分かれての開催です。
この暑さの中では、練習中の体調管理が大変重要になります。
水分補給は基より、リアルタイムで自身の体調を確認しつつ、決して無理をせず、途中休憩や練習からの離脱等、柔軟にご対応いただきますようよろしくお願いいたします。
また前述のとおり、この日から14時開催となりました。
個人的な感覚ですが、午前開催と比較しても、暑さの差は無かったように感じます。
逆に15時を過ぎると陽が傾くこともあり、ベースエリアの日陰スペースが広くなっていき、木陰に入らなくても（蚊に刺されることもなく・・）、アフターストレッチなど快適にできました。
更に何と言っても、一般公園利用者が圧倒的に少なく、芝生走には支障が無いことを確認でき、運営委員メンバー一同、時間変更が奏功していると認識をしております。
