9月30日サタトレレポート


お疲れ様です。井上真澄です。

今週のサタトレレポートを仰せつかりました。

本日の参加者は20名程集まりました。

集合写真撮影後、平野さんの主導により、アップジョグ、動的ストレッチを行い、その後の本練は90分ペース走と園内ジョグに分かれて行いました。
9月最終日というのに、気温/湿度ともに高く、さらに、それまで曇っていたのがスタート時点で日が差してきて、90分ペース走にとっては、少々厳しいコンディションに感じられました。
そのため、私自身は今日はペースには拘らず90分間走り切るというのを目標設定にしました。
実際に走っていると、公園内には涼しい風が吹いていて、体感での暑さは和らいだ気がします。
それでも厳しい状況のなか、みなさま練習メニューを遂行されていました。

最後は平野さんのアフターストレッチにて本日のメニューを終了しました。

それでは、以上、失礼いたします。

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