12月9日 サタトレレポート

平澤＠弘前です。
12月9日のサタトレレポートです。
晴天、無風、温暖で絶好のランニング日和となりました。

合計20人くらい集まりました。大会報告の後、ウォーミングアップジョグとドリルで体をほぐした後に本日は2キロのインターバル５本または園内走を行いました。
私は三堀さんリーダーの6人グループに入り、遅れながらもなんとか5本終えることができました。
今年はインターバルの機会がほとんどなかったので、刺激入れになりました。