みほりです。
こんにちは。
先週の4月5日（日）に急遽開催した「サントレ＆お花見」には12名の参加をいただきました。
加藤リーダー先導で、三渓園～山下公園～港の見える丘公園と咲き誇る桜を眺めながらジョグの後は森林公園でのお花見会となりました。
前日の土曜日が強雨でソメイヨシノもどうなるか心配されましたが、十分お花見が楽しめる咲きっぷりで、森林公園は例年どおりお花見客でごった返していましたね。
さて本題、4.11サタトレレポートです。
もう“初夏”を思わせる日差しと暑さを感じる中、16名の仲間が集いました。
オープニングジョグでみなさん早くも汗びっしょりの方も多かったですね。
冒頭の大会参加報告は以下のとおりでした。どちらも魅力的な大会ですね。
・柿崎さん：2026 第21回 笛吹市桃の里マラソン大会 – ホーム
ワイン飲み放題、特典いっぱいの楽しい大会ですね！
・三堀より：20251021オレンジマラソン開催要項A4折りパンフ6P巻三つ折_3
湯河原町内の施設に宿泊すれば、大会参加費用は免除されるという凄い大会です！
さて本練は園内自由走とインターバル走（1,000ｍ×7本）です。
12月～3月まではインターバル走はフルマラソン仕様の2,000ｍ×5本を主軸にしていましたが、春夏のメインはやはり1,000ｍ×7本になりますね！
但しこの日はドッグランデーだったため、1,000ｍコースを一部変更して行いました。
チームは走力別に2グループ（4分30秒/ｋｍ以内、5分/㎞相当）に分けました。
各チームリーダーのしっかりしたペースでみなさん汗だくになりながらも7本しっかり走り切りました！
オープニング、クロージングストレッチは私が担当し、クロージングではお決まりの「みんな大好き！プランク1分×3セット」で〆ました。
