3月27日版「エア」サタトレレポート

実施日：2021-03-28
鈴木誠です失礼します
エアサタトレでなくてすいません、日曜朝です
何時もの柳島スポーツ公園ジョギングでインターバル走します
ただ朝早くAM6時なのでむりのない感じで
1km＋200mで7本
1本目　4分41秒
2本目　4分39秒
3本目　4分44秒
4本目　4分36秒
5本目　4分33秒
6本目　4分39秒
7本目　4分35秒
結果的には何時もどおりにやってしまいました
以上失礼しました

実施日：2021-03-28
四谷の白尾です。
土曜日は代々木公園行ってきました。
お花見はできないようにサクラの木の下は入れないように規制されてました。
ランニングコースをぐるっとまわってサクラを満喫してきました。
そして練習再開に向けてジャンプの練習も(一部意味明瞭)。

おまけで2021年サクラ巡りです。

2021年3月20日

3月20日版「エア」サタトレレポート

実施日：2021-03-20
鈴木誠です失礼します
先週は雨でお休み、週刊予報では雨でしたが曇り
何時もの柳島スポーツ公園ジョギングでエアサタトレです
変化走をします、3km（キロ5分）＋2km（キロ5分30秒）を1セット
として3セットやります
1セット　15分14秒　＋　11分22秒
2セット　15分03秒　＋　10分58秒
3セット　14分53秒　＋　11分31秒
3㎞はまずまずでしたがややペースが落としすぎ
考えればもっと早いぺースでやらないといけないかもしれません
今日はキロ5分がやっとです、うまくいきません
以上失礼しました

実施日：2021-03-20
四谷の白尾です。オレも先週は雨でお休み。
というわけで、サクラの開花のニュースのあった週だったので、千鳥ヶ淵のパトロール。
また1分も咲いてない感じだったので、お花見は来週末がいいかもな、という感じ。

2021年3月9日

3月9日版「エア」チュートレレポート

実施日：2021-03-09
富田いくみです。
土曜日じゃないからサタトレじゃないけど臨時レポートよ！
根岸森林公園が恋しくて、恋しくて！
火曜日だけど、エアーサタトレ♪
2キロコース、忘れてなかったです。
池のまわりのウッドデッキが改修工事されているので、階段へのアプローチが短くなっています。
アスファルトの横断は、要注意ですね。
あちらこちらに花が色づいて、春の香りがしていました。

2021年3月6日

3月6日版「エア」サタトレレポート

実施日：2021-03-06
鈴木誠です失礼します
今日も何時もの柳島スポーツ公園ジョギングで練習
インターバル走　1km＋200m　7本　します
1本目　4分45秒
2本目　4分37秒
3本目　4分33秒
4本目　4分36秒
5本目　4分34秒
6本目　4分38秒
7本目　4分39秒
安定したタイムでなくバラついてますが目標回数はこなしました
とりあえず大会等もなく何をしたらいいか迷いますが
サタトレ再開までは頑張っていかないといけないと思います
以上失礼しました

実施日：2021-03-06
四谷の白尾です。今日は暖かったというか、走ってたら暑かったですね。短パンでタワー巡りしてきました。
東京タワーの後、もうちょっとスカイツリーに近づこうと思ってたけど、なんか辛くなって来たので手前で帰路に。ええ、根性ないんですｗ
築地市場もすっかり更地になってるのを確認して、久しぶりの隅田川テラスで水辺成分を補給してきました。