南区@高久です。
7/8サタトレの報告をさせて頂きます。
雲空でしたが蒸暑いなか、15名ほどが参加しました。
暑さのせいか森林公園も空いておりました。辻さんがリーダーとなり準備運動を行い、園内走組とファルトレク組に分かれました。
私は佐藤さんのファルトレク組４人と共に15分×3本に参加しましたが、芝生走と思いきや木々の間を巡るワイルドな走りでバテバテでした。
しかし、1人では絶対出来ない練習も、グループでやるサタトレでは出来るのは大きな成果だと思います。
最後は辻さんのスクワット筋トレと入念なストレッチで終わりました。
