日: 2023年9月23日

濱崎@大船です。
今日から、サタトレは10時からに戻りました。
サタトレは、久しぶりの参加で3ヶ月ぶりくらいに根岸森林公園にやってきました。久しぶりにお会いするTMメンバーもいますし、やっぱ、根岸森林公園はいいですね。
天気は小雨、うーん霧雨ですかね。暑くはなかったですが、湿度は高かった(体感ですが)と思います。暑くなかったので、最近にしては走りやすかったです。
本日の参加者は、20人くらいです。
ビルドアップ(10キロ、12キロ)と、園内走組に分かれて練習をしました。
自分は、ビルドアップをしました。
ビルドアップは、三堀さん、亀ヶ谷さん、井上さん、林さん、平野さん、自分の6人で行いました。
公園は人がほとんどいなかったので、2キロコースを使って、快適に走れました。
三堀さんが、引っ張ってくれると言っていただけたので、時計は気にせず、ついていきました。
ラスト2周は、だいぶビルドアップ(しすぎか？)しましたが、なんとか最後まで三堀さんについていき、6周(12キロ)のよい練習ができました。
時折り見る園内走組も、しっかり走られていました。
と言うことで、これからレースシーズンに突入していきますが、元気いっぱい、2000万パワーズで頑張ります。