みほり＠横須賀です。
こんにちは。
11/11サタトレレポートです。
先週の11/4あまりの暑さに「これが飲まずにいられるか！？」とばかりに、練習終了後に急遽ブルーシート懇親会を開催した夏日とはうって変わり、昨日は完全に季節が逆転して、北風が吹きすさぶ肌寒い天候となりました。
この日は、ロングインターバル走（2,000ｍ×5本）です。
肌寒い森林公園でしたが、幼稚園イベントと、ドッグランが重なって園内は大盛況だったため、コースを一部変更しての練習となりました。
森林公園のクロカンコースを活用したインターバル走は、トラック以上に厳しいメニューですが、メンバー一同しっかり5本をやり切りました。
ぼくのグループは2本目か3本目だったか？一番きつい芝生の上り区間で園内で遊んでいた女の子から「頑張ってくださーい！！」と大きな声で応援を受けました。
サタトレで一般公園利用者から応援されることはほとんどないため、この時は苦しい顔が一転笑顔に変わり、走りがシャキッとなりました。
これから首都圏近郊では、大田原、つくば、湘南、館山わかしお、勝田マラソンが控えていますね。
11月12月のサタトレメニューは、首都圏近郊のフルマラソン大会を考慮した、実践型メニューで構成しています。
メンバーそれぞれの目標に向かって、サタトレを有効活用いただければと思います。
また2/4神奈川マラソンのエントリーが11/24で締め切りになります。
ＴＭ・ＣＬＵＢのお膝元、「磯子」での開催です。
みんなでエントリーして、楽しく走りましょう。