2.24サタトレレポートです。
尋常じゃない寒気にまとわりつかれた今年の冬ですが、
サタトレに限ってはここ数回ほど暖かい気候コンディションに恵まれています。
昨日も暖かくて寒さに滅法弱い自分も手袋なしで走ることができました。
体験参加者は、磯子在住の堀泰明さん。
走歴7ヶ月ながら、初レースとなった今年の神奈川マラソン（ハーフ）を
1時間47分台で走破する健脚の持ち主です。
横田さんのオープニングジョグ、
動的ストレッチ、ドリルを行った後、
本練習の90分ペース走です。
ペースを落とさないこと、途中で止めず、90分走り切ることがポイントです。
森林公園の梅が見頃を迎え、梅林付近は散策する一般利用者が多いため、
途中からあぶら杉を回って周回コースに入るコース変更を行いました。
そのため周回1900ｍくらいの距離感になったかと思いますが、
みなさんにはご協力いただきありがとうございました。
本練後は、辻さんによる静的ストレッチで終了。
東京マラソンに出場される高瀬さん、山田さんに激励の拍手。
山田さんからレース前なのに東京マラソン土産が振る舞われました。
高瀬さんからは二週にわたり、ふりかけが配布されました。
自然に恵まれた根岸森林公園は3月になると、一般公園利用者が一層増えてきます。
これからも安全を最優先して、コース変更やメニュー変更も行うことが多々あるかと思いますが、
みなさまのご理解、ご協力よろしくお願いします。
(みほり)