島崎です。今週のサタトレレポート担当です。
観測史上最も早い梅雨明けした翌日で気温が朝から上昇して
気温が30度以上の暑い(熱い)1日でした。参加者は40名ほど。
体験参加は、北川一博さん新百合ヶ丘在住で初フルが
時間18分という実力の持ち主です。(目標はサブスリー)
まずオープニングから始まり横田さんの動的ストレッチ、
片山さんのエアロビクスで身体を慣らして、本練習に入りました。
この日の練習メニューは5K＋1Kのレペティショングループを
4グループ(サブスリー、サブ3・5、サブフォー、サブ4・5)に
分け開始1本目を終えた時点で暑さのためかほとんどの人が
疲れた様子、私も1本目を終えたところで2本目をパスしようと
思いましたが、1本目先頭を走ったこともあり
(サブフォーグループ)2本目も走らないことは同じグループの
人達に失礼と思い2本目も走り切りフラフラ状態に、
最後は流し3本と辻さんのアフターストレッチで終了。
終了後、三好さんのお墓参りに参加できる人は車で
移動し三好さんの墓地へ向かいました。
20年前ランナーズでTＭクラブヒルトレーニングの練習を
紹介した記事を見て参加してみたいと思い、葛飾区から
根岸森林公園に行きTＭ練習会に参加しました。
練習会で三好さんに何度か声をかけてもらったことが、
うっすらと思い出します。その後ホームページ作成して
いただいたとのことで、そのホームページを見てまた参加したいと
思い昨年暮れから17年ぶりに参加することができました。
無言でもう一度参加して下さいと声をかけてもらったみたいです。
ありがとうございました。
今週から暫く土曜日が勤務明けになるため、何事もなければ、
勤務地(和光市)から参加しますのでよろしくお願いします。
またお墓参りに車を出していただいた方、参加の方お疲れ様でした。