新杉田の かめがや＠ 茨城です。
2月2日のサタトレレポートをお送りします。
翌日の神奈川マラソンに出場する予定で戻ってきましたので久々のサタトレ参加させて頂きました。
根岸森林公園は,晴天で特に風もなくぽかぽか陽気で、約30名のメンバーが集まりました。
（体験参加の方はいませんでした。）
翌日に別大マラソンや神奈川マラソンがあるため少な目の人数でしょうか？
オープニングジョグから、横田さんの動的ストレッチを実施して、
いつも楽しく片山さんのエアロビ（全く付いてゆけない自分？）を実施してから本練へとなりました。
本日のメニューは90分ペース走。
当日は,季節がら梅林の花を観賞される皆さんも多く、梅林のコースは利用しないでの約2キロコースとなりました。
ペースに合わせて、サブ3 / サブ3.5 / サブ4 / ジョグチームと別れて練習開始。
明日,神奈川マラソンもあることからJOGを選ばれていた方が多い様に思いました。
自分も，JOGチームで練習を開始しましたが、久々の芝生の上でのアップダウンのコースで、走っていたら楽しくなってしまい、
明日のレースはお構いなしでどんどんペースを上げてしまいました・・・。
やはり、これだけの練習コースがあることは幸せな事と改めて実感しました。
ペース走が終わった後は,２本の流しを実施して,最後に横田さん主導のストレッチを実施して練習終了です。
終わりに,三堀さんより 連絡事項が２件あり。
１）森林公園を利用するためのルール（山田さんの先週の記載を転写）
・森林公園は走るための公園ではなく、市民がくつろぐための公園であること。
・如何なる状況下においても、一般公園利用者が優先されること。
・大半の一般公園利用者にとって、ランナーは歓迎すべき存在ではなく、迷惑な存在であること。
・6～7分/kmの遅いペースであっても、一般公園利用者のそばを通過するだけで威圧感や恐怖感を与えること。
・本練以外のオープニングジョグやクロージングジョグにおいても、
一般公園利用者に迷惑をかけない間隔を十分に開けて、常に最大限安全に配慮して走る意識を持つこと。
自分達は公園を利用させてもらっている立場であることを理解するようにと説明がありました。
２）横浜駅伝参加者募集
別途メールが入りましたが、毎年のＴＭクラブの一大イベントである
駅伝大会の参加募集の連絡です。
メール記載の通り、WEBでのエントリーとなりますので
参加希望の方はエントリーをお願いいたします。