実施日：2020-08-01
鈴木誠です、失礼します
エアサタトレ報告
5㎞ ペース走
24分29秒
４００ｍ インターバル走 １０本目標
でも５本目で給水
1 １分44秒
2 １分44秒
3 1分45秒
4 1分45秒
5 1分48秒
給水
6 1分59秒
7 1分50秒
8 1分49秒
9 1分51秒
10 1分50秒
心拍は上がりますが、タイムは悪化、気温が高いとはいえ
先週より走れていないです、限界を感じます
以上失礼しました
実施日：2020-08-01
上大岡の白尾です。
梅雨明けだ！ということで、スカイツリー近辺の水まわりをゆっくりジョグしてきました。
ちょっと勘違いして遠くまで行ってしまい、帰りのつらかったこと。
