実施日：2020-08-15
レポート：鈴木誠です、失礼します
日中気温が高いので朝ジョグしました
やや暗いぐらいにスタート、茅ケ崎中央公園を中心にぐるぐる
キロ６分３０秒ぐらいで走りました
気温27℃ぐらいで日差しは強くありませんが後半は暑い
距離は12㎞
ガーミンの計測では負荷が高めです
昨日は400m＋200ｍインターバルをしましたが４００ｍを２分が精一杯
５本して給水休憩で５本、合わせて１０本で終わりトレーニングに
なるか疑問譜、走れない・・・・
以上、失礼しました
浅草支部の白尾です。
今日も暑かったですねー。
ゆっくり隅田川を流して来ましたー。