実施日：2020-11-14
鈴木誠です、失礼します
何時もの柳島スポーツ公園ジョギングコースで今日は変化走
3㎞（キロ５分ペース）＋２㎞（キロ５分３０秒）を3セット
なかなかペースどおり走るのは難しいです
1セット 14分37秒＋10分55秒
2セット 14分23秒＋11分11秒
3セット 14分29秒＋11分21秒
3セット無事走り切りました、先週の90分走より変化があった分走りやすかったです
来週はエアサタトレは土曜日が通常の出勤日なのでお休み
22日は非公認5000m記録会です
以上失礼しました
実施日：2020-11-14
四谷の白尾です。天気がいい土曜の10時に走ってなかったら、そりゃー気持ち悪いでしょ、ということで皇居～御所を走って来ました。皇居の時計広場では50人くらいのチームもいましたね。全員でまとまって走ったりはしてなんでしょうけど、集まって何かお話されていました。コース上にも数人のチームはまとまって走ってたりしてました。