こんにちは
(￣▽￣;)
長嶺尚子@相模原
申し訳ありません。
10月14日サタトレポート遅れました。
最近……久々にサタトレに参加するとレポートを仰せつかるときが多くなりました。 (;^_^A
次回は隠れてみようと思います。
さて、話はサタトレ。
金木犀が香る秋が来ました。
晴れて、走るのにも気持ちいい季節です。
参加者は25名程度でした。
新規の参加者はいませんでしたが復帰参加の徳田孝枝さんが来てくださいました。
本日メニューは『９０分走』
シンプルに９０分走り切る。
いつもの２キロコースを活用し８９分以下で止めないが大切と言うことです。
オープニングジョグと辻さんのストレッチをしたらちょうど12:00に走り終える10:30スタート。
私は……90分だから…。
ゆっくりで行こうと決めました。
皆さんにお声かけて頂き、何度か早い人に抜かされつつも結果は6周。
88分位だったので＋3分走り何とか90分走り切れました。
最後は平野さんのストレッチで本日の練習は終わりました。
本日はサタトレ後にブルーシート親睦会がありました。
ワイン番長セレクトのワインを振る舞われました。( ´艸｀)
情報収集も兼ねて楽しかったです。
お知らせ！？
神奈川マラソン４年振り再開だそうで
ブルーシート応援親睦会もあるそうです。
大会もエントリーまだできるそうです。
＆これからいろいろ大会参加された方へ
記録をTMクラブのホームページにフォーマットがあるので入力してくださいとのことです。（任意）
おまけの私ごとですが
私は最近はマラソン大会にはでていません。
10月21日、22日のエクストリームウォークで100キロのウォーキングイベントに参加します。
他には
有志で作ったランニングイベントに参加する予定です。
有志といえば
片山さんのエアロビ再開待ってます。
( ´艸｀)
私がサタトレ参加のときあるといいなと待ってます。下手だけど………。
以上です。
よろしくお願いします。