佐藤慎二％めん＠横浜中区です。
お疲れ様です。
2017年11月11日（ポッキーの日）のサタトレ レポートです。
早朝までの雨が上がり、サタトレ日和になりました。
この日の本練メニューは90分走でしたが、前日のML連絡で裏メニュー
3時間走が追加されました。
翌日にレース等もあり、やや少なめの参加者は30名弱でした。
サタトレ開始前のミーティング、オープニングジョグ、ストレッチは
無く、各個人での準備からスタートしました。
3時間ペース走は9時スタート、90分ペース走は10時30分スタートの
流れスタートでした。
9時スタートが5名程度、その他の方々も早めにスタートしたので長め
の距離走ができたと思います。
本練後は、三堀さんのリードでストレッチをして終了となりました。
私個人としては、悪天候で中止や、水戸M参加、味スタ6耐リレー参加で、
10月14日以来の久しぶりのサタトレ参加でした。
距離走が不足していると自覚しているため、この日は9時からスタート！
ゆったりペースで疲労を抜きつつ、久しぶり森林公園でのサタトレを楽
しみました。
結局、、メンタルが弱く3時間走は無理でした(涙)
我慢我慢で、、30Kmを2時間37分、平均5’14/kmにて終了。
久しぶり天気の良い中で、気持ち良くランできました(^^)
この日は、体験参加の方が一人いらっしゃいました。
大和市在住の木下裕太さん。
走歴はゼロにもかかわらず、いきなり森林公園の2000ｍコースを10周
完走される走力の持ち主です。 凄い！
以上。
佐藤％めん