畑下です。
9/7のサタトレレポートになります。
夏の終わりを懐かしむ様な残暑復活のコンディションの中、練習会の参加者は25名くらいでした。
横田さんのオープニングジョグ、動的ストレッチを行いました。
私自身、脚の左右のバランスが崩れた事により、長期故障をしていたため、
より左右均等に体を動かすことを意識しました。
今回のメニューは２ｋコースの９０分走でした。
コース上でイベントが開催されていたため、アブラ杉よりロードを経由するコースを走りました。
この９０分走メニューは暑い時期に珍しいと思っていましたが、丹沢合宿向けの事前練習との位置付けもありました。
暑さのため、厳しい条件でしたが、各自コントロールをしながら取り組まれていました。
最後に流し２本とストレッチで終了しました。
連絡事項は、
・年会費の集金が始まりました。
・週末は丹沢合宿ですので、サタトレの方はお休みです。
