こんにちは。徳保美和＠大阪です
昨年10月に大阪に引っ越して1年。
なかなか帰省することができませんでしたが、少し感染状況も収まったので、先週金曜日から昨日まで横浜に帰っていました。
10月23日のサタトレレポートをお送りします。
前日の雨とは打って変わって晴天の中、20名弱のメンバーが集まりました。
芝生の上でストレッチを行い、3グループに分かれました。
①公園を出てランニング
②公園内の周回走(2km)
③芝生走
私は、宍戸さんのリードのもと、②の公園内2キロコースを走りました。
1年半ぶりの森林公園の芝生と青空が心地よかったです。
しかし、前日ランニングシューズを荷物に入れるのを忘れてしまって、普通のスニーカーでの参戦（言い訳1）。
また、大阪は平坦な道が多いので森林公園の起伏は足にこたえました（言い訳2）。
そんなこんなで、走った距離は9キロ弱でしたが、今の私には結構お腹いっぱいな練習でした。
次にサタトレに参加するときは、もう少しまともに走れるようにしなくては…。
最後は辻さんのストレッチで、練習会を終了しました。
久しぶりのサタトレでしたが、変わらずに迎えてくださってありがとうございました。
なかなか参加できませんが、TM愛は変わりませんので今後とも宜しくお願いします。
【連絡】次年度の年会費の徴収を行っています。11月30日まで。