みほりです。
11.6サタトレレポートです。
サタトレ再開後の土曜日は快晴続き。
今日も絶好のトレーニング日和に約20名の仲間が集いました。
片山さんによるオープニングストレッチの後は、園外ロード走グループ、園内周回コースグループ、芝生走グループに分かれ、メンバーそれぞれの目的に合ったグループ構成で練習開始です。
ぼくは芝生走グループに加わり、一般公園利用者に迷惑が掛からないように配慮しながらのグループ走です。
20分走＋インターバル10分を3セット。
リーダーの変幻自在なコース取りに付いていく、一人では絶対にできないタフなメニューです。
苦しくも楽しく？今日も仲間と一緒に、素晴らしいトレーニングになりました。
さて、このところフルマラソン大会や様々なレースも復活の兆しを見せており、大変喜ばしい限りですね。
個人的なメインレースのひとつである「2022かすみがうらマラソン」の開催も決定しました。
12月中旬にエントリー開始の模様です。
ようやくトレーニングに対するモチベーションが復活してきました。
体幹が鍛えられる森林公園のフィールドで、目標のレースに向かって稽古を重ねて行こうと思います。